Ein Coach unterstützt dem Coachee dabei, eigenverantwortlich und lösungsorientiert sein vorhandenes Potenzial zu entfalten und zu wachsen. Das Coachingziel ist eine nachhaltige Veränderung, durch Einsichten in die Persönlichkeitsstruktur, Entdecken von Ressourcen und Erlernen neuer Verhaltensweisen für Zufriedenheit und Wohlbefinden im gewünschten Lebensbereich. Der Coach agiert als Zuhörer, Sparringspartner, Impulsgeber und Motivator. Der Coach ist eher als ein Reisebegleiter als ein Reiseführer zu verstehen.

Wichtig ist, dass Coaching keine Therapie oder Beratung ist, sondern ein proaktiver Ansatz zur Erreichung von Zielen. Der Coach gibt keine direkten Lösungen oder Antworten, sondern unterstützt den Klienten dabei, selbst Lösungen zu finden und umzusetzen.

Ein Coaching ist sinnvoll, wenn Du ... - tiefer in das Thema auf Dich persönlich angewandt, einsteigen möchtest - Du unzufrieden mit einem speziellen Bereich bist - eine ersten Impuls benötigst, eine Bestandsaufnahme, Reflektion, Analyse durchführen möchtest - einen bestimmten Coachingbaustein fokussiert bearbeiten möchtest - keine Therapeutischen Themen aufarbeiten musst und möchtest - keine Langzeitbegleitung mit regelmäßigen Sitzungen suchst - nicht einfach nur nach einem Zuhörer suchst, sondern aktiv das Thema angehen möchtest - neue Perspektiven suchst, in einer Phase der Veränderung oder Unsicherheit dich befindest - dein Wohlbefinden und Zufriedenheit in einem Coachingbaustein verbessern möchtest - mit Freude, Offenheit und proaktiv das Thema angehen möchtest

1. Terminvereinbarung: Du vereinbarst einen Termin u bequem online, über das Buchungsportal. 2. Kennenlernen: Erwartungen, Ziele und Rahmenbedingungen werden abgestimmt. 3. Durchführung: Es wird aktiv! Wir führen eine Übung durch, die zu deiner Themenstellung passt. Bitte suche Dir für das Online-Coaching einen ruhigen Raum und einen entspannten Zeitrahmen, bei dem Du nicht gestört werden kannst und lasse Dir nach dem Coaching einen zeitlichen Puffer, um in Ruhe das Ergebnis des Coachings zu reflektieren. 4. Abschluss: Du bekommst im Nachgang eine Follow-up E-Mail mit den Erkenntnissen, die wir gemeinsam erarbeitet haben. 5. Im Anschuss erhältst du die Rechnung.

An meinem Heimatstandort Landshut sind Coaching-Termine in Präsenz buchbar. In München auf Anfrage. Hausbesuche finden nicht statt. Schreibe mich einfach an und wir finden einen Termin oder buche über meinen Onlinebuchungskalender

Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Ich empfehle dir, dir vor und nach dem Coaching ein paar Minuten Zeit zu nehmen. Vor dem Coaching kannst du dir überlegen, welches Thema du besprechen möchtest und eine bewusste Pause setzen. Nach dem Coaching ist es wirklich hilfreich, etwas Zeit für dich zu haben – vielleicht ein Spaziergang, einen Kaffee trinken oder einfach ein paar ruhige Minuten für dich selbst. Das kann nach einer intensiven Sitzung richtig guttun, dies unterstützt dich dabei die Coaching-Sitzung zu verarbeiten und wohltuend abzuschließen.

Hier kommt es ganz auf dein Thema an. Die Dauer eines Coachingprozesses variiert je nach individuellen Zielen und Bedürfnissen. In der Regel umfasst ein Coachingprozess mehrere Sitzungen. Gemeinsam erarbeiten wir einen maßgeschneiderten Plan, der auf Ihre spezifischen Anforderungen abgestimmt ist, um nachhaltige und positive Veränderungen zu erzielen. Eine kleinere Fragestellung kann beispielsweise in 1 - 3 Coachingsitzung à 90 Min. gelöst werden. Eine Standortanalyse: "Wo stehe ich gerade in meinem Leben?" oder das "Soziale Netz" zu betrachten ist in einer Coachingsitzung bearbeitbar.

Als Standard nutze ich Zoom. Alternativ können wir uns auch über MS Teams oder Google Meet treffen. Zoom musst Du nicht extra herunterladen, klicke einfach auf den Link den ich Dir zusende, es sei denn, du möchtest bei Zoom erweiterte Funktionen nutzen, dann kannst Du dir hier (https://zoom.us/download#client_4meeting) Zoom kostenfrei installieren. Gerne biete ich bei Unsicherheiten technische Hilfestellung.

Für eine 90-minütige Coaching-Session investierst du 160 Euro inkl. MwSt. Du erhältst im Anschluss an unser Coaching die Rechnung. Dieser Stundensatz gilt für Privatpersonen.

Gerne telefonieren wir unverbindlich und wir schauen, ob die Chemie stimmt. Sende hierfür beispielsweise einfach eine Nachricht mit der Zeit, an der du am besten zu erreichen bist über WhatsApp an 0163 716 7610. Schau auch gerne bei meinen Trainings vorbei, dann siehst du genau, wie ich arbeite und ob es dir entspricht.